Martine SkipperÅ sortere sedler kan være en vane, men også et signal om tvang. Ekspertene advarer.
I hverdagen finnes det små ritualer som gir oss en følelse av kontroll. Noen ser på dem som små vaner uten betydning, mens andre opplever at de blir en nødvendighet.
Ifølge den argentinske avisen La Nacion kan en så enkel ting som å sortere pengesedler fra minst til størst avsløre mer enn du tror.
For noen er det bare en praktisk vane, for andre kan det være et tegn på en tvangslidelse.
Orden gir kontroll
Å ha det ryddig rundt seg kan være både behagelig og praktisk.
Mange opplever at det gir en følelse av ro og oversikt å sortere dokumenter, regninger eller sedler. Psykologer peker på at dette er en normal måte å skape struktur i hverdagen på.
Når vanen blir tvang
Problemet oppstår når behovet for å organisere blir overdrevne.
Dersom man stadig må sjekke at sedlene ligger perfekt, eller gjenta handlingen flere ganger for å føle seg rolig, kan dette være et tegn på OCD.
Da handler det ikke lenger om ryddighet, men om tvangshandlinger drevet av uro og angst.
Det som skiller vane fra lidelse
Ekspertene understreker at nøkkelen ligger i intensiteten.
Det å like orden er i seg selv ikke farlig, men når det begynner å ta for mye tid, skaper ubehag eller forstyrrer hverdagen, kan det være et signal om at noe dypere ligger bak.
En balansegang
Å holde ting ryddig og organisert er helt normalt, og for mange en kilde til velvære.
Men når behovet for kontroll går fra å være en hjelp i hverdagen til å bli en byrde, kan det være på tide å søke profesjonell hjelp.
Orden skal skape frihet – ikke begrense livet.
