Et soverom skal være et rolig sted, et fristed fra støy og skjermtid. Når grønne blader møter myke tekstiler og dempet belysning, skjer det noe med stemningen i rommet.
Mediet Hjem Og Hage har sett nærmere på om potteplanter på soverommet virkelig gir bedre inneklima og nattesøvn.
Planter på soverommet viser seg å ha en egen evne til å forandre atmosfæren – og det gjør en større forskjell enn du kanskje aner.
Renere luft?
Vi har lenge trodd at stueplanter kunne rense lufta og gjøre inneklimaet sunnere.
Denne ideen stammer fra et NASA-eksperiment fra 1989 – men det ble gjort i et tett kammer, og kan ikke sammenlignes med vanlige hjem.
Nyere forskning viser at du måtte hatt over ti planter per kvadratmeter for å få samme effekt. Ikke akkurat praktisk på et soverom!
Men selv om lufta ikke blir magisk renere, har plantene en annen viktig funksjon: de gjør rommet koseligere, lunere og mer behagelig å oppholde seg i.
Og et trivelig rom gjør det lettere å finne roen før leggetid.
“Stjeler” plantene oksygenet vårt?
Nei, du trenger ikke å bekymre deg for å våkne uten luft.
Selv om mange tror det, er det en myte at planter "stjeler" oksygenet om natta.
Mennesker bruker omtrent 3 % av oksygenet i rommet, mens planter bare 0,1 %. Så det er ingen grunn til å droppe grønne vekster av den grunn.
Disse plantene passer perfekt på soverommet
Velg planter som tåler lite lys, ikke sprer allergener og er enkle å stelle. Her er noen gode valg:
Aloe Vera: Sukkulent som nesten ikke trenger vann. Bonus: kan brukes på solbrent hud.
Svigermors tunge: Tøff plante som overlever det meste og elsker å tørke ut mellom vanning.
Bregner: Frodige og dekorative, selv om de ikke renser lufta så mye som vi trodde.
Arekapalme: Skaper eksotisk stemning og trives godt i indirekte lys.
Ananasplante: Lukter fantastisk og ser ut som en liten tropisk skulptur.
Bjørkefiken: En dekorativ klassiker med blanke blader som liker lys og moderat vanning – perfekt for deg som vil ha noe som både pynter og tåler en tørr uke eller to.
Planter på soverommet gir bedre søvn
Kanskje plantene ikke renser lufta slik du håpet – men de gjør soverommet ditt koseligere, roligere og mer innbydende. Og dét har mye å si for nattesøvnen.
Så neste gang du er på plantesenteret? Ta med deg en grønn venn hjem til soverommet.
