Psykologi avslører: Dette er grunnen til at noen foretrekker å være alene

Det kan føles litt feil i en verden der sosiale ferdigheter feires som oppskriften på suksess, men ifølge psykologi kan det å være på sitt beste i sitt eget selskap faktisk være en mental gave.

Og nei, det handler ikke om å være antisosial – det handler om noe mye dypere.

For de som foretrekker ro fremfor folkemengder, tyder forskning på at evnen til å være alene er knyttet til en sterk indre selvforståelse.

Når det ikke er ekstern støy til stede, oppstår det rom for refleksjon, melder The Mirror.

Under koronanedstengningene viste studier at denne selvvalgte isolasjonen hjalp folk med å utfordre gamle tankemønstre og bygge selvmedfølelse.

Carl Jung sa en gang: «Visjonene dine blir bare klare når du kan se inn i ditt eget hjerte. Den som ser utover drømmer; den som ser innover våkner.»

Det finnes en annen fordel: kreativitet. Alenetid gir hjernen frihet til å koble sammen ideer, og ifølge forskere kan det styrke både fleksibel tenkning og problemløsning. En studie fra Indonesia viste at introverte elever var bedre på kreative matteoppgaver enn sine ekstroverte klassekamerater.

Samtidig har det blitt tydelig at folk som velger ensomhet ofte tar avgjørelser som er i tråd med deres egne verdier snarere enn eksterne forventninger. De navigerer etter en indre kompassnål – og dette resulterer i både sterkere grenser og sunnere forhold.

De håndterer også følelser annerledes. Der andre kanskje kaller en venn, tyr de til dagbokskriving eller taushet. Dette gir styrke under press og større emosjonell motstandskraft.

Til slutt knytter de sjeldnere, men sterkere bånd. For dem handler det å tilbringe tid sammen ikke om småprat – det handler om dybde, autentisitet og tilstedeværelse.