Bak et smil og en skjerm kan det skjule seg mer enn man aner. I en travel hverdag er det lett å overse de små signalene – særlig når barnas liv i økende grad utspiller seg digitalt.
Artikkelen er basert på en sak fra Alt.dk, hvor psykologer og eksperter deler konkrete råd om hvordan foreldre kan følge med på barnets trivsel – både på skolen og i det digitale universet.
I samarbeid med podcasten Gamechanger – for foreldre, gir de innsikt i hvordan du som forelder kan støtte barnet ditt og fange opp signalene tidlig.
Se hva som skjer når barnet spiller
Barnas sosiale liv foregår like mye i spill som i skolegården.
Og selv om Roblox og Fortnite kan virke uskyldige, kan de også inneholde skjulte mekanismer som lootbokser og kjøp i app. Vær nysgjerrig – spør hva de spiller, se hva som skjer, og legg merke til om det handler om mestring eller flukt.
Spiller barnet fordi det er gøy – eller fordi det rømmer fra noe?
Tristhet bak skjermen
Hvis barnet ditt virker nedstemt, still spørsmål på en åpen og varm måte.
Ikke spør: “Hva er galt?”, men heller: “Hvordan har uka di vært?”.
Mange barn uttrykker vonde følelser gjennom spilling – kanskje ble de mobbet på skolen, mistet noe viktig i et spill, eller fikk en stygg melding. Ikke prøv å fjerne følelsene – vær i dem sammen med barnet. Det kan gjøre en stor forskjell.
Tegn du bør kjenne til
Et barn som trives viser glede, nysgjerrighet og initiativ.
Det ser frem til ting, og er aktiv i hverdagen. Et barn som ikke har det bra, kan derimot virke trist, trekke seg unna, være ekstra følsom eller kritisk mot seg selv og andre.
Og kanskje irritabel – uten at du helt forstår hvorfor. Lytt, observer og snakk med barnet – også utenfor skjermen.
Hele familien merker det hvis én har det vanskelig
Når ett familiemedlem sliter, påvirker det som regel alle.
Kanskje er barnet ditt den som strever – men kanskje er det du selv som er stresset. Ta praten sammen rundt middagsbordet. Utforsk spillene sammen, lag felles medieregler og vær åpne med hverandre.
