Er du den typen person som hopper inn i dusjen først – og kanskje sist – hver dag? Da er du ikke alene. Men kanskje det ikke er nødvendig.
Dette skriver det finske mediet Ilta Sanomat.
Hudspesialister er enige om én ting: Det finnes ingen riktig oppskrift på hvor ofte du bør vaske deg.
"Det er veldig individuelt hvor mye huden tåler og hvor stort behovet for hygiene er. Noen føler seg best med å dusje to ganger om dagen, andre klarer seg fint med mindre", forklarer hudlege og allergolog Taras Klimenko.
En stor undersøkelse med over 42 000 deltakere viste at nesten halvparten dusjer daglig, mens omtrent én av fire bare dusjer et par ganger i uken. Resten befinner seg et sted midt imellom.
Faktorer som svetteproduksjon, hudtype og kroppslukt spiller en avgjørende rolle. Noen lukter nesten som en nyvasket skjorte uansett hvor mye innsats du legger i det – andre ikke så mye.
Og så er det de som går all in med sjampo, såpe og skrubbekrem. Men vær forsiktig, advarer eksperter, for det kan slå tilbake:
"Hvis du prøver å skrubbe huden ekstra ren ved å vaske den stadig, vil den bli mer utsatt for betennelse og føles verre", sier Klimenko.
Kort sagt: Vann er ofte nok. Spar såpe til områder med solkrem, jord, olje eller annet skitt.
Og kanskje du bør vurdere å la intimområdene være i fred med skummende rensemidler:
"Du trenger egentlig ikke såpe i intimområdet – vann er tilstrekkelig. Hvis huden er veldig tørr, kan du bruke litt olje eller krem i stedet", forteller gynekolog Janina Kaislasuo til finske medier.
