Mark Wahlberg sier at han har lagt inn noen ekstra treningsøkter for å "gjøre seg klar til juleferien", da han delte et bilde av den ødelagte kroppsbygningen sin på sosiale medier.
Virkelig levde opp til maksimen om "hvis du har det, vis det", la skuespilleren ut en ny video på Instagram-siden sin som viser fansen at han fortsatt er i god form i en alder av 51 år.
Læs også
Skuespilleren ikke fremmed for å vise frem hvor strimlet han er, og benytter jevnlige anledninger til å bøye biceps og vise frem den tonede kroppen sin.
Skuespilleren la en gang ut sin daglige timeplan, og hevdet at han står opp klokken 02.30 om morgenen, trener to ganger om dagen i til sammen mer enn to og en halv time, tilbringer litt tid i et kryokammer for restitusjon og er i seng innen 7.30 om kvelden.
Det er en vanvittig dedikasjon å holde seg som rippet når han er i 50-årene, så han må nyte fordelene med en sunn livsstil.
Wahlberg har tidligere gått over til et plantebasert kosthold etter å ha lidd av det han beskrev som en "lekk tarm" og gjør alt som trengs for å holde seg tonet.
Skuespilleren er ikke over å forvandle kroppen sin til å se nærmere en rolle, siden han i fjor tok i bruk en diett på 11 000 kalorier om dagen for å legge på seg for filmen Father Stu, men han innrømmet at han ikke likte den mye.
Han forklarte at han 'spiste hver tredje time' og at han ville 'våkne opp etter et måltid og få et nytt måltid', og gjennom alt visste han at det ville bli enda tøffere å få kroppen tilbake til den tonede tilstanden han liker.
Wahlberg forklarte at det "blir veldig vanskelig" å gå ned i vekt når stoffskiftet gir seg, og at jo eldre han blir, jo mer arbeid må han gjøre for å få tilbake six-packen.
Skuespillerens tøffe fysiske regime har til og med inspirert noen av hans medstjerner til å komme i form, da Tom Holland bestemte seg for at han trengte å bli makulert for å spille sammen med Wahlberg i Uncharted.
