Syver Stave-SynnesMåten du snakker på kan si mer om helsen din enn du tror. Nå viser et nytt studie at tempoet og ordene du bruker kan henge sammen med hvor lenge du lever.
Tenk deg at noe så hverdagslig som ordene du bruker – og hvor raskt de kommer – kan si noe om hvor mange år du har igjen å leve.
Det høres dramatisk ut, men et nytt forskningsfunn peker i nettopp den retningen.
Ifølge forskere kan språket vårt fungere som et speil av hjernens tilstand – og dermed også av kroppens aldring.
Følgte eldre helt til livets slutt
Studien ble ledet av Paolo Ghisletta, professor i psykologi ved Universitetet i Genève.
Forskerne fulgte en gruppe personer mellom 70 og 105 år helt frem til deres død og målte flere ulike kognitive ferdigheter over tid.
Totalt ble ni mentale parametere analysert, men én skilte seg tydelig ut.
«Hvor mange dyr kan du nevne på 90 sekunder?» spør forskerne.
Ifølge National Geographic Portugal kan svaret på dette enkle spørsmålet gi overraskende mye informasjon om hvordan hjernen eldes – og i forlengelsen hvordan kroppen gjør det samme.
Denne evnen var viktigst
Dataene stammer fra et omfattende studie som strakte seg over 18 år.
Da forskerne analyserte resultatene på nytt, oppdaget de at særlig to faktorer kunne knyttes til risiko for tidlig død: verbal flyt og språklig evne.
Eldre som raskt kunne hente frem ord og navngi mange dyr på kort tid, hadde statistisk sett større sjanse for å leve lenger enn andre.
Forskerne målte blant annet verbal flyt, hukommelse, språkkunnskap og mental reaksjonshastighet.
Av alle variablene var det tempoet i ordproduksjon og bredden i ordforrådet som hadde sterkest sammenheng med lang levetid.
Slik kan du styrke hjernen
Selv om funnene er tydelige, understreker ekspertene at flere studier trengs for å forstå mekanismene fullt ut.
Likevel finnes det grep du kan ta allerede i dag.
Å lære et nytt språk, løse puslespill og utfordre hjernen med nye oppgaver kan bidra til å holde den mentalt smidig.
I tillegg trekkes god søvn og lavt stressnivå frem som viktige faktorer for god hjernehelse.
Kanskje handler et langt liv ikke bare om hva du gjør – men også om hvordan ordene finner veien ut.
