Denne lille vanen kan gi deg mer luft i magen

Det er kanskje ikke det mest glamorøse temaet, men det er noe alle mennesker har til felles. Kroppen jobber konstant i bakgrunnen, og noen ganger merkes det bedre enn andre.

Ifølge LadBible finnes det flere helt vanlige grunner til at noen slipper ut mer luft enn andre, og én av dem er noe mange gjør hver eneste dag uten å tenke over det.

Du får i deg mer luft enn du tror

Hver gang du spiser, drikker eller svelger spytt, får du faktisk også i deg små mengder luft. Denne luften samler seg i fordøyelsessystemet, og må ut igjen – enten som raping eller promping.

Hvis du i tillegg tygger mye tyggegummi, drikker kullsyre eller spiser raskt, kan du ende opp med enda mer luft i magen. Det kan rett og slett føre til at du promper oftere.

Dette er faktisk helt normalt

Selv om det kan føles pinlig, er det helt naturlig. Ifølge helseeksperter varierer det fra person til person, men en gjennomsnittlig person slipper luft mellom 7 og 24 ganger om dagen.

Faktisk regnes det som et sunt tegn. Det betyr at fordøyelsen og tarmbakteriene dine gjør jobben sin som de skal.

Mat, bakterier og stress spiller inn

Det er ikke bare luft du svelger som avgjør. Bakteriene i tarmen bryter ned maten du spiser, og produserer gass i prosessen. Enkelte matvarer, som bønner, løk, kål og fullkorn, kan gi ekstra mye luft.

I tillegg kan stress og angst påvirke både hvordan du spiser og hvordan kroppen fordøyer maten. Har du for eksempel irritabel tarm, kan det gjøre problemet enda mer merkbart.

Når bør du reagere?

For de aller fleste er dette helt ufarlig. Men dersom du opplever smerter, uforklarlig vekttap, diaré eller blod i avføringen, bør du ta en prat med lege.

Å prompe er ikke bare normalt – det er faktisk et tegn på at kroppen fungerer som den skal. Men hvis det plutselig skjer oftere enn vanlig, kan små vaner som tyggegummi, kosthold eller stress være forklaringen.