Sofie Hansen
Mange har det travelt etter en løpetur eller en økt på treningssenteret, og dusjen må ofte vente. Det kan imidlertid påvirke huden.
Ifølge helsenettstedet Everyday Health kan svette som blir liggende på huden, føre til problemer.
Når svette blandes med hudens naturlige oljer, kan porene tettes. Det kan igjen føre til utbrudd og irritasjon.
Hudlege Arash Akhavan forklarer til Everyday Health at risikoen kan være enda større etter utendørs trening, hvor støv og forurensning legger seg på huden sammen med svetten.
Det handler altså ikke bare om lukt – men også om hudens helse.
Økt risiko for infeksjon
Fuktige hudområder er ideelle vekstvilkår for sopp.
Cleveland Clinic opplyser at hudinfeksjonen tinea versicolor ofte oppstår på bryst og rygg, hvor man svetter mye.
Ifølge Mayo Clinic kan bakterier også føre til betennelse i hårsekkene, kjent som follikulitt.
Det amerikanske dermatologiske akademiet peker dessuten på at svette kan bidra til kviser, særlig på ryggen.
Treningsklær spiller også en viktig rolle. Bruker du svette klær flere ganger uten å vaske dem, kan bakterier og smuss overføres tilbake til huden.
Hvis du har dårlig tid
Everyday Health understreker at det ikke er farlig å utsette dusjen av og til.
Lege Ashish Sharma anbefaler dessuten at kroppen får kjøle seg ned før man dusjer.
Har du det travelt, kan du tørke deg, vaske hendene og skifte til rene klær. Det viktigste er å få av de våte treningsklærne.
Konklusjonen er enkel: Det er sjelden skadelig å vente litt, men dropper du ofte dusjen etter trening, kan det over tid føre til hudproblemer.
