Mange opplever dette: Derfor sovner hendene og føttene

Når kroppen sier at du skal stoppe, skjer det ofte på de mest ubeleilige tidspunktene.

En arm kan plutselig føles tung, og en fot kan miste følelsen mens man sitter stille.

De fleste har opplevd å våkne fra en lur med en hånd som ikke helt vil adlyde. Det kan være en merkelig opplevelse som føles både ubehagelig og litt skummel.

Heldigvis er det vanligvis helt ufarlig og noe kroppen raskt korrigerer.

Likevel er det verdt å forstå hva som egentlig skjer når følelsen forsvinner et øyeblikk.

Fordi forklaringen er nærmere enn mange tror.

Derfor skjer det

Nummne hender og føtter oppstår vanligvis fordi en nerve er i klem.

Dette kan skje hvis du ligger på én arm eller sitter i samme stilling over lengre tid.

Nerver sender signaler fra huden til hjernen, slik at du kan føle berøring, temperatur og smerte.

Når en nerve blir komprimert, stoppes signalene midlertidig. I noen tilfeller kan problemet ha sitt opphav i nakken.

Nerver herfra går ned i armene, og hvis de kommer i klem mellom muskler eller vev, kan det forårsake den samme nummen følelsen.

Dette forklarer hvorfor feil sovestilling kan forårsake en sovende hånd.

Hvordan lemmene våkner igjen

Når trykket på nerven fjernes, begynner kroppen raskt å fungere normalt igjen. Dette skjer ofte når du beveger armen eller beinet.

De første signalene som kommer tilbake er ofte de som registrerer smerte, og det er derfor mange opplever en prikkende eller prikkende følelse.

En langsom bevegelse av hodet fra side til side kan også hjelpe. Det kan stimulere blodsirkulasjonen hvis blodårene har vært under press.

Etter kort tid kommer følelsen gradvis tilbake, og ubehaget forsvinner.

Nerver nær bein er spesielt sårbare for å bli klemt, noe som er en av grunnene til at hender og føtter ofte påvirkes.

For de fleste er det bare en midlertidig tilstand som raskt går over.