Martine SkipperMange tror litt alkohol er helt ufarlig. Nå går en lege viral etter å ha forklart hvorfor det kanskje ikke stemmer.
Alkohol har lenge vært en naturlig del av hverdagen for mange, men de siste årene har stadig flere begynt å stille spørsmål ved hvor trygt det egentlig er.
Nå har en lege delt en oppsiktsvekkende advarsel på TikTok, omtalt av LadBible, der han forklarer hvorfor forskning peker mot at ingen mengde alkohol kan regnes som helt trygg.
«Det finnes ingen trygg grense«
Legen Sermed Mezher forklarer at myndighetene anbefaler å holde alkoholinntaket under 14 enheter i uka, men understreker at dette ikke betyr at nivået er risikofritt.
Han mener mange misforstår rådene og tror det finnes en «trygg» grense for alkohol. Ifølge ham viser forskning at selv små mengder kan påvirke kroppen negativt over tid.
Verdens helseorganisasjon uttalte også i 2023 at det ikke finnes noe trygt nivå for alkoholkonsum.
Alkohol har vært normalt i generasjoner
Mezher peker på at alkohol har vært en del av menneskets historie i tusenvis av år, og at det er tett knyttet til kultur og sosiale vaner.
Likevel mener han at moderne forskning viser at tradisjon ikke nødvendigvis betyr at noe er bra for kroppen.
Han forklarer at forskere ikke har klart å finne et nivå for regelmessig drikking som ikke kan gi negative helsekonsekvenser.
Gamle «helsefordeler» stemmer kanskje ikke
I mange år har folk hørt at for eksempel rødvin kunne være sunt på grunn av antioksidanter som resveratrol.
Men ifølge Mezher var flere av de tidlige studiene misvisende. Han sier at mange av personene som ble regnet som avholdende i forskningen tidligere hadde drukket alkohol, noe som gjorde resultatene mindre pålitelige.
Han understreker at det er stor forskjell på noen som aldri har drukket, og noen som bare har vært uten alkohol en kort periode.
Klikk for å vise eksternt innhold fra tiktok,
- Du kan alltid aktivere og deaktivere tredjepartsinnhold.
Du godtar å vise eksternt tredjepartsinnhold. Personopplysninger kan bli sendt til leverandøren av innholdet og andre tredjepartstjenester.
Kanskje det beste er å kutte det helt ut
Legen mener anbefalingen om under 14 alkoholenheter i uka først og fremst handler om hva som er realistisk for folk flest, ikke om hva som er optimalt for helsa.
Han peker på at alkohol er knyttet til blant annet leversykdom, hjerneskader og flere typer kreft.
Derfor mener han at dersom målet er best mulig helse, kan det tryggeste valget faktisk være å droppe alkohol helt.
