Dette skjer med kroppen din hvis du drikker et glass vann med sitron hver morgen

Sitroner er fulle av vitamin C, vitamin A, folat og jern, blant annet ting som er sunt for kroppen din. For å få litt e.\åp\påååååååååååååstra sitron i kostholdet ditt, prøv å presse sitronsaft ut i vannet.

Her er en rekke gode grunner til hvorfor du bør presse sitronen.

Et glass sitron hver dag

Sitron er bra for hjernen din
Det er mye magnesium i sitron. Det kan hjelpe hjernen din til å fungere optimalt. Det kan også øke evnen din til å konsentrere deg om arbeidet ditt fordi du får mer energi.

Beskytter deg mot kreft
På grunn av de mange antioksidantene i sitron, kan den bidra til å beskytte deg mot kreft. Antioksidantene reduserer risikoen for å utvikle kreftceller.

Styrker immunforsvaret
Sitron er en av de beste kildene til vitamin C, så det er med god grunn at mange tyr til den når de begynner å snufse.

Hjelper deg med vekttap
Sitronvann øker stoffskiftet og bidrar til å bekjempe søtsug.

Får frem smilet
Sitron kan løfte humøret ditt. Energinivået ditt vil få et løft, og tretthet, stress og angst kan reduseres hvis du får i deg din dose sitronsaft.

Hjelper fordøyelsen
Sitron stimulerer leveren og bidrar til produksjonen av galle, noe som gjør at kroppen din kan fordøye maten bedre.

Bra for huden
Sitronen bidrar til å holde huden frisk. Mens vannet skyller ut giftstoffer, bidrar sitronens C-vitamin til å holde huden fri for urenheter.

Bekjemper forkjølelse
C-vitamin er en tidløs kur mot forkjølelse. Hvis du allerede har blitt litt syk, kan du drikke varmt vann med saften av en hel sitron og litt honning.

Lindrer bakrus
Sitronvann er mye sunnere og billigere enn cola og salt mat. Varmt vann med sitron kan ha en antiseptisk effekt og bidra til å avgifte systemet etter å ha drukket alkohol.

Frisker opp pusten.
Du kan lett få tørr munn og sur ånde hvis du drikker alkohol, spiser krydret mat eller røyker. Men sitronsaft hjelper deg med å fikse det.