Det høres kanskje rart ut, men med fem enkle tiltak er det mulig å kvitte seg med hosten.
Hvis du lider av en plagsom hoste, kan disse tiltakene gi deg selv de beste oddsene for å bli kvitt den.
Læs også
På toppen av det har du sannsynligvis alt du trenger i kjøleskapet ditt.
Michael Hanak, lege ved Rush University Medical Center i Chicago, avslører at det er mange grunner til at du får hoste.
Det er alt fra en vanlig virussykdom til astma eller sesongmessige allergier. Det kan også skyldes de mer alvorlige helseproblemene som kroniske lungesykdommer, hjertesvikt eller til og med kreft.
Det kan også være andre medvirkende årsaker, men hvis hosten varer i mer enn to uker, bør du kontakte en lege.
I mellomtiden er det noen effektive hjemmemedisiner du kan prøve.
Det første tipset som Michael peker på er å lindre hosten med saltvann. Det kan redusere varigheten av hoste betydelig, så selv om det har en tendens til å stikke litt i begynnelsen, er denne løsningen effektiv for å drepe bakterier, løsne slim og redusere smerte.
For å lage et hostemiddel hjemme, kan du blande en halv teskje salt med varmt vann.
I tillegg peker han på «Østens penicillin», som er kjent for å roe ned magen, men som også kan gjøre underverker når det gjelder hoste.
"Ingefær te har vist seg å være nyttig for å redusere hoste og beroligende sår hals," forklarer Michael Hanak ifølge norske medier sosialnytt.
Roten, som har antiinflammatoriske egenskaper og antioksidanter, er gunstig i behandlingen av en rekke forhold. Derfor, med god grunn, kan du brygge litt ingefær te.
Han avslører også at det å holde seg godt hydrert kan hjelpe med å tyne slimet på baksiden av halsen, noe som kan føre til mild bedring av hosten.
