Løping har fått en ny vår – og nå handler det ikke bare om helse. På sosiale medier hylles de som presser kroppen til det ytterste, og kilometerne ruller inn for å samle likes og følgere.
I et intervju med VG slår friidrettsikonet Ingrid Kristiansen (69) alarm om det hun mener er en farlig trend: Stadig flere unge løper ekstreme distanser – for oppmerksomhet på sosiale medier.
Den tidligere verdensrekordholderen i både 5000 meter, 10.000 meter og maraton sier det rett ut:
"Jeg blir bekymret."
Ultraløp har tatt helt av
Tallene viser at interessen for ultraløp, altså løp lenger enn maraton, skyter i været.
I fjor deltok over 7700 i slike løp her til lands. I år ser det ut til å bli over 12.000!
TikTok flommer over av unge som løper 4 til 8 mil – hver dag. Mange gjør det for likes og bekreftelse, mener Kristiansen. Hun frykter konsekvensene: skader, feilernæring og utmattede kropper.
"Dette er ikke helse. Det er kjendisjag"
Kristiansen kaller det "et kjendishysteri" på TikTok, Strava og Instagram.
Hun har hørt om ungdommer som løper opptil 80 kilometer om dagen – og reagerer kraftig.
"Det er så dumt at jeg ikke har ord. Kroppen tømmes for energi, og skadene kan bli livsvarige", sier hun.
Hun understreker at maraton i seg selv er ekstremt nok – og at dette ikke kan være målet med trening.
Ikke alle kan – eller bør – bli ultraløpere
Kristiansen ønsker ikke å gi råd om hvordan man trener seg opp til ultraløp. Hun mener det ikke er mulig å gjøre på en sunn måte.
Hun har imidlertid råd til de som vil begynne å løpe: Ikke tro på alt du ser på Instagram. Ikke la deg presse til det ekstreme. Løp kort, rolig og ha det gøy – da kommer du langt.
Dette går ikke over tid
Ingrid Kristiansen avslutter med en advarsel: De som holder på med det ekstreme, vil før eller siden møte veggen.
"Ingen kropp tåler så mye. Mange av disse unge har vokst opp uten grunnlaget som trengs – og blir skadet raskere. Jeg håper bare de skjønner det før det går galt."
