Martine SkipperDet finnes en klar grense for når øl blir risikabelt. Nå er tallet avslørt.
For mange er øl en del av små og store øyeblikk, enten det er feiring, hygge eller bare en pause i hverdagen. Likevel finnes det en alder der forskere mener at vanen får en ny betydning.
Ifølge en amerikansk nevrolog finnes det faktisk en helt konkret alder der du bør vurdere å sette ølglasset tilbake i skapet for godt.
LadBible omtaler forskningen som peker på at alder og alkohol ikke er bestevenner, og spesielt ikke for hjernen vår.
Alderen der kroppen sier “nok er nok”
Mange setter pris på en øl for å roe ned etter en lang dag, men Dr. Richard Restak mener vi bør tenke oss om når vi passerer midten av 60-årene.
Han forklarer at hjernen mister nevroner i løpet av livet, og at alkohol, som faktisk er en mild nevrotoksin, kan gjøre vondt verre. Fra rundt 65-årsalderen har kroppen færre nerveceller å ta av, og da gjelder det å ta vare på dem som er igjen.
Forskeren anbefaler full stopp
I boka The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind skriver Restak at alkohol gjør mer skade enn nytte når vi blir eldre.
Det ideelle, ifølge ham, er å begynne å trappe ned ved 65 og sikte mot full avhold ved 70. Han er klar i sin anbefaling: Er du 65 eller eldre, bør du kutte alkohol helt, både for hukommelsen og for å senke risikoen for demens.
Studier nyanserer men risikoen er fortsatt høy
Noen nyere studier hevder at vi kanskje ikke mister så mange nerveceller som tidligere trodd, men advarer likevel mot alkohol i høy alder.
I tillegg viser Alzheimer’s Society at overdreven drikking øker risikoen for demens, og Restak påpeker at faren for fallulykker stiger når eldre drikker. Konsekvensene kan være alvorlige.
Er ølen egentlig verdt det?
Selv om en øl i ny og ne kan føles uskyldig, tyder forskningen på at det kan være smart å tenke litt lenger frem, spesielt når vi nærmer oss pensjonsalderen.
Når både hukommelse, hjernen og sikkerheten står på spill, er det ikke sikkert ølglasset er verdt risikoen.
