Ny forskning svarer: Hvor mye onani er for mye?

En studie fra University of Oxford har samtidig bidratt med nye perspektiver, særlig når det gjelder fruktbarhet.

Forskningen antyder at hyppigere utløsning kan ha en positiv effekt på sædkvalitet. Årsaken er at sædceller kan forringes hvis de lagres for lenge i kroppen. Når de først er modne, har de begrenset evne til å reparere seg selv.

Dette står i kontrast til anbefalinger fra Verdens helseorganisasjon, som ofte råder menn til å avstå fra utløsning i flere dager før sædprøver.

Ingen fasit på hvor ofte

Ifølge fagpersoner finnes det ikke én riktig frekvens for onani. Hva som er normalt, varierer mye fra person til person.

Det viktigste er ikke hvor ofte det skjer, men hvordan det påvirker deg. Så lenge det ikke skaper ubehag eller går utover hverdagen, regnes det som uproblematisk.

Vaner kan også endre seg over tid. Stress, relasjoner og hormonelle svingninger kan påvirke både lyst og frekvens, uten at det nødvendigvis er noe å bekymre seg for. Det skriver ladbible.

Når kan det bli et problem?

Hyppig utløsning i seg selv regnes ikke som skadelig. Det finnes lite som tyder på at det påvirker verken sædkvalitet eller generell helse negativt.

Det kan derimot bli et problem dersom det fører til fysiske plager som ømhet eller utmattelse, eller hvis det begynner å gå utover daglige aktiviteter, relasjoner eller livskvalitet.

Noen kan også oppleve utfordringer som for tidlig utløsning. Dette er vanlig og kan behandles dersom det påvirker selvtillit eller forhold.

Fruktbarhet påvirkes av mer enn frekvens

Selv om studien fra Oxford gir interessante funn, er det viktig å se det i sammenheng med andre faktorer. Fruktbarhet påvirkes i stor grad av livsstil og helse generelt.

Alder, røyking, alkoholbruk, vekt og generell helse spiller alle en større rolle enn hvor ofte man har utløsning.

For menn som prøver å få barn, kan det være en fordel å unngå svært lange pauser mellom utløsninger. Utover dette er det vanligvis ikke nødvendig å endre vanene sine.

Helheten er viktigst

Det finnes altså ingen universell regel for hvor ofte man bør onanere. Det avgjørende er at det føles greit, og at det ikke påvirker livet negativt.

Dersom man har bekymringer rundt seksualitet eller fruktbarhet, kan det være nyttig å rådføre seg med helsepersonell for å få tilpasset veiledning.