Sofie Hansen
Dette skjer når det blir varmere.
Når sommeren virkelig setter inn, merker mange raskt forskjellen om natten.
Soverommet blir tungt, dynen faller av, og søvnen kommer ikke fullt så lett som vanlig.
For mange nordmenn er det en kjent del av de varme månedene, spesielt når luften er stille etter en varm dag.
Nå tyder ny forskning på at det langt fra bare er en mindre plage i hverdagen.
Varme netter ser ut til å påvirke søvnen i stor grad, og dette gjelder folk over store deler av kloden.
Det skriver BT.
Brede rammer
Ifølge en pressemelding fra Københavns Universitet viser en ny søvnstudie at varme netter kan forkorte nattesøvnen for milliarder av mennesker verden over.
Forskerne bak peker også på at problemet kan vokse etter hvert som temperaturene stiger globalt.
Kelton Minor, hovedforfatter av prosjektet og førsteamanuensis ved Institutt for psykologi og Copenhagen Center for Social Data Science ved Københavns Universitet, sier i pressemeldingen at selv relativt små økninger i nattemperaturen kan merkes tydelig.
«Vi ser nå globale bevis på at selv moderate økninger i nattetemperaturer fører til at selv velstående befolkningsgrupper svetter på grunn av en kortere nattesøvn – og dette har reelle konsekvenser for folkehelsen.»
Studiens beste estimater viser at for hver 100 000 personer som opplever en varm natt på 27 grader eller mer, vil 9300 flere enn vanlig sove mindre enn seks timer.
Ifølge forskerne er det også lite bevis for at klimaanlegg eller andre former for tilpasning i seg selv løser utfordringen.
Tvert imot indikerer resultatene at varme kan bli værende i det bygde miljøet selv etter at temperaturen ute har sunket igjen.
Dette kan bety at kroppen ikke får den nødvendige hvilen, selv etter hvert som natten skrider frem.
Forskerne anslår at gjentatte varme netter derfor kan føre til en lengre periode med for lite søvn, og dette kan påvirke både fysisk og psykisk helse.
Mangel på kunnskap
Studien peker også på at eldre forskning ikke gir et fullstendig bilde av regionene i verden der varmeproblemene er størst.
Dette inkluderer Afrika og Sørøst-Asia, hvor konsekvensene kan bli spesielt alvorlige.
Derfor foreslår teamet bak studien en global arbeidsgruppe som kan samle mer kunnskap og finne løsninger som kan brukes raskt og i stor skala.
«Vi trenger en koordinert, global innsats for å forstå hvordan jordens klimasystem påvirker søvn på tvers av livsfaser og populasjoner. Og så må vi utvikle løsninger som kan skaleres opp raskt for å beskytte nettene våre i en varmere verden.»
