Syver Stave-SynnesMillioner tar disse kapslene hver dag i håp om å beskytte hjernen. Nå vekker en ny studie bekymring blant forskere – og resultatene overrasket selv ekspertene.
Mange tar omega-3 hver dag i håp om å beskytte hjernen. Nå stiller forskere spørsmål ved om effekten kan være motsatt hos eldre voksne.
Omega-3-kapsler har lenge blitt markedsført som et sunt tilskudd for både hjerte og hjerne.
Men en ny studie fra Kina utfordrer nå den populære oppfatningen.
Forskerne hevder at fiskeoljekapsler kan være knyttet til raskere kognitiv nedgang og utvikling av Alzheimers sykdom.
Fulgt i fem år
Studien ble publisert i Journal of Prevention of Alzheimer’s Disease.
Forskerne fulgte rundt 800 personer mellom 55 og 90 år over en periode på fem år.
Deltakerne besto av:
- Friske eldre voksne
- Personer med hukommelsesproblemer
- Personer med Alzheimers sykdom
546 av deltakerne tok omega-3-tilskudd, hovedsakelig fiskeoljekapsler, mens 273 ikke gjorde det.
Oppdaget endringer i hjernen
Hjerneskanninger viste at deltakerne som tok omega-3-tilskudd hadde større reduksjon i glukosemetabolismen i hjernen.
Dette forbindes ofte med svekket kommunikasjon mellom hjernecellene.
Forskerne skriver at:
«I motsetning til den rådende hypotesen om en nevrobeskyttende effekt, var omega-3-tilskudd assosiert med akselerert kognitiv nedgang.»
Gen kan øke risikoen kraftig
Forskerne undersøkte også APOE4-genet, som regnes som den sterkeste genetiske risikofaktoren for Alzheimers sykdom.
Ifølge det tyske senteret for nevrodegenerative sykdommer kan personer med dette genet ha opptil tolv ganger høyere risiko for å utvikle Alzheimers.
Likevel fant forskerne at sammenhengen mellom omega-3 og kognitiv nedgang var til stede uavhengig av genetisk risiko.
Advarer mot å trekke raske konklusjoner
Forskerne understreker samtidig at studien ikke beviser at omega-3 direkte forårsaker demens eller Alzheimers.
Det er en observasjonsstudie som viser en sammenheng – ikke en sikker årsak.
De peker også på at fiskeolje lett kan oksidere, noe som kan påvirke resultatene.
Flere eksperter er skeptiske til tilskudd
I de senere årene har flere studier stilt spørsmål ved effekten av omega-3-kapsler.
Det tyske føderale instituttet for risikovurdering (BfR) mener friske personer som spiser fisk regelmessig vanligvis ikke trenger slike tilskudd.
Fet fisk som:
- Laks
- Makrell
- Sild
samt valnøtter og rapsolje regnes fortsatt som gode naturlige kilder til omega-3.
Forskerne mener én ting er klart
Selv om resultatene må undersøkes videre, mener forskerne at effekten av omega-3 på den aldrende hjernen kan være langt mer komplisert enn man tidligere har trodd.
Kilde: Frankfurter Rundschau
