Hanne HandbergDu tror kanskje det bare handler om orden. Men ifølge psykologien kan vanen med å sortere sedler etter verdi faktisk avsløre noe langt dypere.
Å sortere sedler fra minste til største høres ut som en uskyldig vane. Mange av oss liker å ha lommeboken ryddig. Men hva skjer når denne trangen blir så sterk at det føles ubehagelig hvis noe er «feil»? Da kan det være snakk om mer enn bare system og kontroll.
Psykologer peker på at denne typen atferd i noen tilfeller kan være et tegn på tvangslidelse (OCD). Det skriver Cronista.
Orden som går for langt
Organisering hjelper oss i hverdagen. Det gir struktur, oversikt og ro i hodet. Men når organisering blir et krav, og ikke et valg, kan det være grunn til bekymring.
Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er en psykisk lidelse som kjennetegnes av tvangstanker og tvangshandlinger. Det betyr at en person får påtrengende tanker som skaper uro, og kjenner på et sterkt behov for å utføre bestemte ritualer for å roe denne uroen.
Å sortere sedler etter valør er i seg selv ikke uvanlig. Det er faktisk ganske vanlig. Men psykologer advarer mot nårferd som:
- Må gjøres om og om igjen.
- Skaper uro eller angst hvis det ikke blir gjort «riktig».
- Går utover tid, relasjoner eller daglige gjøremål.
- Blir en metode for å dempe vonde eller ubehagelige tanker.
Da kan det være et tegn på OCD, og ikke bare en forkjærlighet for system.
Forskjellen på orden og tvang
Mange liker å ha det ryddig og pent rundt seg. Det er ikke det samme som å ha en psykisk lidelse. Det viktige skillet ligger i hvordan atferden påvirker deg.
Ifølge Mayo Clinic handler OCD ikke bare om ønsket om perfeksjon, men om en indre tvang som kan gi sterke følelser av angst eller frykt dersom handlingene ikke blir utført.
«OCD handler ikke bare om å ville ha ting på sin plass. Det handler om påtrengende tanker som skaper ubehag, og om ritualer man må gjøre for å dempe denne angsten», forklarer fagfolk.
Du er ikke alene – og det finnes hjelp
OCD er en av de vanligste psykiske lidelsene i verden. Den er faktisk vanligere enn mange tror – mer vanlig enn for eksempel bipolar lidelse eller schizofreni.
Heldigvis finnes det god hjelp. Kognitiv atferdsterapi har vist seg å være effektiv, og i noen tilfeller brukes medisiner i tillegg.
Hvis du kjenner deg igjen i dette, er det ingen grunn til å skamme seg. Det viktigste er å søke hjelp hvis hverdagen blir preget av tvangshandlinger som tar for mye plass.
Å ha system i sakene er sunt – men når behovet for kontroll tar overhånd, kan det være verdt å stoppe opp og spørre seg selv: Sorterer jeg sedlene mine, eller er det de som sorterer meg?
