Barnelegenes klare råd i kulda: Dette bør du tenke på før barna går ut

Når vinterkulda biter og gradestokken kryper langt ned på minussiden, blir mange usikre på hva som egentlig er trygt for barn.

Ifølge en barnelege, omtalt i mediet Alt, handler det ikke bare om temperaturen, men om vurderinger, sunn fornuft og hvordan kulden faktisk oppleves.

«Hvis du ikke vil være ute, skal ikke barna være det heller»

Det finnes ingen fast grense for når det er «for kaldt» for barn å være ute. Barnelege Bente Krane Kvenshagen mener foreldre ofte gjør det mer komplisert enn nødvendig.

Hun sier det rett ut: Hvis du som voksen ikke har lyst til å være ute i kulden, bør heller ikke barna være det.

Samtidig understreker hun at det ikke er farlig med korte turer ute, som å gå til butikken eller levere barn i barnehage og skole, selv når det er mange minusgrader.

Det er ikke bare gradestokken som avgjør

Kulde handler ikke bare om tall på et termometer. Vind, luftfuktighet og værforhold spiller en stor rolle for hvordan kulden føles.

Ifølge barnelegen kan fem minusgrader føles som langt kaldere på grunn av vind, mens ti minusgrader kan oppleves helt greit hvis det er vindstille og tørr luft.

Derfor bør foreldre også ta hensyn til barnets alder og aktivitetsnivå når de vurderer om det er greit å være ute, og hvor lenge.

Kulde, sykdom og risiko for forfrysninger

Å puste inn kald luft er ikke farlig i seg selv, men svært kald luft kan føre til hoste og lett tung pust.

Barnelegen fraråder at barn er ute lenge eller sover ute når det er over 12–15 kuldegrader. Ved rundt 10–12 kuldegrader kan kortere opphold være greit, så lenge barnet er godt kledd og blir fulgt med på.

Forfrysninger kan oppstå dersom barn er ute lenge og ikke er godt nok kledd – særlig på hender, føtter, ører og kinn.

Tegn på forfrysning er først rød hud, deretter hvite flekker. Når det gjelder sykdom, mener barnelegen at kulden i seg selv ikke gjør barn lettere syke, men det skyldes heller at vi oppholder oss mer innendørs om vinteren.

Kulda krever sunn fornuft

Det finnes ingen enkel fasit for vinterkulda, men foreldre trenger heller ikke få panikk.

Ved å vurdere værforholdene, kle barna godt og følge med på signalene deres, kan utelek også være trygt på kalde dager.

Og kanskje viktigst av alt: Stol på magefølelsen. Hvis det føles for kaldt for deg, er det sannsynligvis det for barnet også.