Nordmenn drikker enorme mengder Pepsi Max: Professor peker på avhengighetselementer

170 millioner liter på ett år. Nordmenns appetitt på Pepsi Max vekker oppsikt, men hva er det egentlig som gjør at mange stadig får lyst på en ny boks?

I 2025 produserte og solgte Ringnes rundt 170 millioner liter Pepsi Max her i landet. Det tilsvarer mer enn 30 liter per nordmann.

Ved utgangen av året hadde brusen en markedsandel på hele 31 prosent, ifølge Pepsi Max sjef Hilde Rød i Ringnes.

Men den sterke lysten enkelte kjenner etter Pepsi Max kan også ha en forklaring.

Professor peker på koffeinet

Jørgen Bramness er professor i psykiatri ved Universitetet i Tromsø og seniorforsker ved Folkehelseinstituttet.

Han understreker at det ikke finnes noen klinisk diagnose som heter Pepsi Max avhengighet. Det skriver DinSide.

Likevel mener han at vanen kan inneholde enkelte elementer som forbindes med avhengighet.

En viktig årsak er koffeinet i brusen. Koffein virker stimulerende og kan gjøre at man føler seg mer opplagt.

I tillegg kan selve vanen og følelsen av belønning bidra til at man stadig vender tilbake til drikken.

Du kan merke det hvis du slutter

Drikker du mye koffein hver dag, kan kroppen etter hvert venne seg til mengden.

Da kan det også merkes dersom du plutselig kutter ut koffeinet.

Bramness forklarer at personer som har utviklet toleranse kan oppleve abstinenssymptomer når inntaket stopper.

Det kan blant annet skje med personer som drikker mye kaffe eller annen koffeinholdig drikke på jobb, men plutselig ikke får i seg koffein i helgen.

Han understreker samtidig at koffein i seg selv ikke regnes som svært skadelig. Enkelte kan likevel oppleve blant annet hjertebank eller migrene.

Norge skiller seg kraftig ut

Pepsi Max er ikke den eneste sukkerfrie brusen nordmenn har fått smaken på.

Ved utgangen av 2025 var hele 87 prosent av brusen Ringnes solgte uten tilsatt sukker.

Ser man på hele det norske brusmarkedet, var 67 prosent sukkerfritt i 2025. I 2013 var andelen 39 prosent.

Erlend Vagnild Fuglum, direktør i Bryggeri og drikkevareforeningen, sier til DinSide at utviklingen vekker oppsikt internasjonalt.

Han peker på at overgangen til sukkerfri brus også har skjedd samtidig som sukkerforbruket i Norge har falt kraftig siden årtusenskiftet.

Derfor satset Ringnes på Pepsi Max

Ringnes mener selv at en viktig forklaring på suksessen er beslutningen om å satse tungt på den sukkerfrie varianten.

Da selskapet overtok produksjonen av Pepsi på slutten av 1990 tallet, var merket langt mindre i Norge og den sukkerholdige varianten sto sterkere.

Siden har Pepsi Max blitt hovedproduktet.

For dem som liker smaken, men ønsker å unngå koffein, har Ringnes også lansert en koffeinfri variant i Norge.