Martine SkipperIfølge ekspertene finnes det klare varselsignaler i måten vi snakker på. Disse sju temaene går igjen hos mennesker med lav emosjonell intelligens.
I hverdagslige samtaler skjer det ofte små øyeblikk som enten bringer oss nærmere hverandre eller skaper avstand uten at vi helt forstår hvorfor. Enkelte kommentarer kan endre stemningen i et rom, selv når alt virker avslappet og uproblematisk.
Ifølge det greske mediet Jenny, beskriver mindfulness-eksperten Lachlan Brown hvilke samtaleemner som ofte røper lav emosjonell intelligens, spesielt i avslappede eller sårbare øyeblikk.
Han mener samtaler er en form for kunst: Når den flyter, merker du det, men når den treffer feil, blir det pinlig tydelig. Gjennom sine erfaringer har han identifisert sju temaer som går igjen hos folk som har lav emosjonell intelligens.
Status og materielle ting
Brown forteller om en mann han møtte som i løpet av fem minutter ramsa opp pris på leiligheten sin, merket på klokka og hvor mye han tjente i passiv inntekt.
Vi er alle stolte av prestasjonene våre, men folk med høy emosjonell intelligens starter ikke en samtale med hva de eier. De vet at ekte kontakt handler om hvem du er, ikke hva du har.
Når noen stadig styrer samtalen mot penger, ting eller økonomisk status, skaper det avstand i stedet for beundring.
Å snakke ned felles bekjente
Brown beskriver hvordan enkelte skynder seg å «begraver» en felles venn med kommentarer om hvor falske eller manipulerende de er, gjerne sagt med et smil.
Først kan det virke ufarlig, men snart skjønner du at personen ikke er oppriktig. Sladder forgifter atmosfæren, og mennesker med høy emosjonell intelligens bruker ikke andre mennesker som måter å løfte seg selv på.
Evig negativitet og klaging
Det er stor forskjell på sårbarhet og kronisk klaging. Sårbarhet skaper rom for kontakt, mens klaging skyver folk unna.
Brown deler historien om en kollega som alltid klaget på alt – sjef, kunder, helse, kaffe – men aldri spurte hvordan andre hadde det. Det handler ikke bare om manglende empati, men også mangel på selvinnsikt.
Kontroversielle temaer på helt feil tidspunkt
Vi kjenner alle noen som mener et middagsselskap er det perfekte tidspunktet for sterke politiske eller religiøse utsagn.
Personer med høy emosjonell intelligens klarer å lese rommet. De vet at slike temaer krever tillit, timing og riktig setting. Uten det blir det bare en monolog i et rom der ingen ba om det.
Egen suksess – om og om igjen
Det er ingenting galt i å dele ting man er stolt av.
Men når noen stadig gjentar sine bragder uten å bli spurt, begynner det å ligne mer på skryt enn deling. Høy emosjonell intelligens handler ofte om å legge egoet litt til side og være menneskelig.
Overdreven personlig deling
Brown sier at han setter pris på ærlighet og emosjonell åpenhet. Men han har også møtt folk som deler for mye altfor tidlig, gjerne for å sjokkere eller imponere.
Ekte sårbarhet måles ikke i hvor dramatisk historien er. Når noen deler alt for fort, forsøker de ofte å presse fram intimitet, og det skaper ubehag fremfor nærhet.
Sammenligning og dømming
Utsagn som «hun er suksessfull, men mannen hennes er sikkert utro» eller «det kunne jeg også gjort hvis jeg hadde tid» avslører mer enn folk tror.
Mennesker med høy emosjonell intelligens trenger ikke å sammenligne seg med andre for å føle seg bra. De vet at sammenligning ødelegger ekte tilknytning og ofte er en indirekte måte å si: «Jeg føler meg liten.»
Hva dette betyr for samtalene våre
Ekspertene minner om at samtaler ikke handler om å imponere, sjokkere eller dominere et rom. De handler om kontakt.
Når vi unngår disse fallgruvene, åpner vi for ekte relasjoner, sunn kommunikasjon og mer meningsfulle øyeblikk. Å velge tema med litt mer omtanke kan være et av de enkleste, og mest kraftfulle, stegene mot bedre samtaler.
