Derfor ber legene folk sjekke fingre og tær etter juleferien

Julen forbindes gjerne med roligere dager, tunge måltider og mindre bevegelse enn ellers i året. Samtidig er det nettopp i denne perioden mange helserisikoer kan utvikle seg i det stille, uten tydelige varselsignaler.

Ifølge Lad Bible har britiske helsemyndigheter nå gått ut med en advarsel mot det som ofte kalles «den stille morderen», som er en tilstand som kan forverres i juleperioden, og som mange ikke oppdager før alvorlige problemer allerede har oppstått.

Dette er «den stille morderen»

Tilstanden det advares mot, er høyt kolesterol.

Selv om det ikke alltid høres dramatisk ut, kan det være svært farlig hvis det ikke oppdages i tide. Høyt kolesterol gir som regel få eller ingen symptomer, og derfor går mange rundt med det uten å vite det.

Derfor bør du se på neglene dine

En av måtene man kan oppdage tidlige tegn på høyt kolesterol, er ved å følge med på endringer i finger- og tånegler. Ifølge helsemyndighetene kan spesielt fargeforandringer være et varseltegn.

Hvis neglene endrer farge fra normal rosa til å bli gule, blålige eller uvanlig bleke, kan det være tegn på problemer med blodsirkulasjonen. Høyt kolesterol kan føre til blokkeringer i blodårene, og dette kan gi utslag nettopp i fingre og tær.

Derfor oppdages det ofte for sent

Høyt kolesterol har fått kallenavnet «den stille morderen» fordi det sjelden gir tydelige varsler før det allerede har gjort skade.

Ofte oppdages det først gjennom en blodprøve, som blir tatt etter at det har ført til hjerteproblemer eller økt risiko for slag.

Dersom man oppdager endringer i neglene, anbefales det å kontakte fastlege. En enkel blodprøve kan avdekke om kolesterolet er for høyt. Ifølge NHS kan sunnere kosthold og mer fysisk aktivitet bidra til å senke nivåene, men noen trenger også medisiner.

En påminnelse midt i julekoset

Helsemyndighetene minner om at julevaner med mye fet mat og lite bevegelse kan forverre problemet.

Derfor kan det være lurt å følge litt ekstra med på kroppens signaler i høytiden, selv når tempoet er lavere og fristelsene er mange.