Det er en diskusjon som har funnet sted på nesten alle soverom verden over: Bør man bruke sokker i sengen eller la tærne få frisk luft gjennom natten?
Nå blir vitenskapen involvert og gir sokkeelskere litt ekstra ammunisjon.
Et forskerteam, hvis resultater er publisert via Cleveland Clinic Sleep Disorders Center, har undersøkt saken nøye, og funnene deres kan godt vekke oppmerksomheten til barfottradisjonalister.
Det skriver Onet.
Ifølge Michelle Drerup, som leder søvnklinikken, tyder alt på at varme føtter kan være den magiske snarveien til drømmeland.
Studien, publisert i National Library of Medicine, viser at menn med sokker på i gjennomsnitt sovner hele åtte minutter raskere og får 32 ekstra minutter søvn per natt, sammenlignet med de modige som insisterer på å sove barbeint.
Men hvorfor er det egentlig slik?
Forklaringen er kroppens smarte evne til å regulere temperaturen. Når vi nærmer oss leggetid, synker kroppstemperaturen litt – omtrent én til to grader.
Her spiller varme sokker overraskende nok en avgjørende rolle. De utvider blodårene i føttene, noe som øker blodstrømmen og hjelper kroppen med å kvitte seg med overflødig varme raskere.
"Når du varmer opp føttene, åpner blodårene seg, noe som hjelper resten av kroppen med å kjøle seg ned", forteller Drerup til CNN, og legger til: "Den økte blodsirkulasjonen i føttene og hendene senker hele kroppstemperaturen og hjelper deg med å sovne raskere."
Likevel er det verdt å huske at føtter, i likhet med mennesker, er forskjellige. Noen vil fortsatt hevde at det å bruke sokker i sengen er en forbrytelse mot god smak, mens andre vil sverge evig troskap til sine hjemmestrikkede ullsokker.
Så neste gang diskusjonen om leggetid oppstår, kan sokkeforkjempere lene seg tilbake med et selvtilfreds smil og si: «Vitenskapen er på vår side.»
