Sofie Hansen
En lege har advart mot å sove i en bestemt stilling, da det kan føre til smertefulle brystproblemer.
En lege har gitt en sterk advarsel om en spesifikk sovestilling som kan gi deg en svekkende brystsykdom. I en video delt på TikTok forklarer Dr. Suraj Kukadia hvorfor du absolutt bør unngå å sove på denne måten.
Rådet hans kom i kjølvannet av at en annen bruker delte en advarsel fra en sykehusseng, der hun sa: «Dette er din advarsel om ikke å sove på magen.»
Dr. Kukadia, også kjent som Dr. Sooj på sosiale medier, fremhevet risikoen for å utvikle kostokondritis – en betennelsestilstand som oppstår der ribbeina møter brystbenet.
Ifølge NHS kan denne tilstanden forårsake alvorlige brystsmerter, som er spesielt merkbare når man beveger seg eller puster.
«Heldigvis stammer ikke alle brystsmerter fra hjertet», forklarte dr. Sooj.
«Denne personen fikk diagnosen kostokondritt. «Costo» betyr ribbein, «chondros» betyr brusk, og «itis» betyr betennelse.»
«Det er når brusken som forbinder ribbeina med brystbenet blir irritert og betent, noe som kan forårsake en skarp, stikkende smerte i brystet. Det blir ofte verre når du trykker på brystet, snur kroppen eller tar et dypt pust fordi ribbeina utvider seg når du inhalerer.»
«Det kan utløses å sove på magen fordi brystet er komprimert i flere timer, og det trykket kan irritere leddene i ribbeina mot brusken. Disse kalles kostokondrale ledd.»
«Kombiner det med dårlig holdning eller tung løfting i løpet av dagen, og du har den perfekte oppskriften på kostokondritis», sa han også, ifølge Mirror.
Klikk for å vise eksternt innhold fra tiktok,
- Du kan alltid aktivere og deaktivere tredjepartsinnhold.
Du godtar å vise eksternt tredjepartsinnhold. Personopplysninger kan bli sendt til leverandøren av innholdet og andre tredjepartstjenester.
Read more about in our Privacy statement
Tilstanden kan behandles, sa dr. Sooj, men det forandrer selvsagt ikke det faktum at forebygging er bedre.
«Heldigvis er behandlingen ganske enkel. Den innebærer hvile, betennelsesdempende medisiner hvis det passer for deg, skånsomme bryststrekk og å unngå stillinger som komprimerer brystet», sa han.
Eksperter fra Amerisleep støtter denne anbefalingen og sier at personer med kostokondritis bør unngå å sove på magen. I stedet anbefales det å sove på ryggen eller siden hvis det ikke forårsaker smerte.
Symptomer
Ifølge NHS kan costochondritis forårsake skarpe smerter foran eller på siden av brystet. Smerten kan bli verre når du:
- beveger overkroppen
- legger seg ned
- tar et dypt pust
- presser på midten av brystet
Når bør du søke hjelp?
NHS anbefaler å ringe til et sykehus hvis du mistenker kostokondritis.
«Det er viktig å få undersøkt brystsmerter for å utelukke andre mer alvorlige tilstander», skriver de.
Ring 112 umiddelbart hvis du opplever plutselige brystsmerter som:
- utstråler seg til armene, ryggen, nakken eller kjeven
- føles som trykk eller tyngde i brystet
- er ledsaget av kortpustethet, svette, kvalme eller oppkast
- varer lenger enn 15 minutter
Disse symptomene kan tyde på et hjerteinfarkt.
