Martine SkipperLevde på kjøtt og egg. Kroppen forandret seg drastisk.
Dietter som bryter med vanlige kostråd fører ofte til debatt og oppmerksomhet. Et kosthold basert utelukkende på animalske produkter er intet unntak.
En amerikansk mann bestemte seg for å gå drastisk til verks for å gå ned i vekt. Ifølge LADbible levde Patrick Ensley utelukkende på kjøtt og egg i ett helt år, og dokumenterte hele reisen på YouTube.
Nå deler han hva dietten gjorde med både kroppen og hverdagen hans.
Levde kun på kjøtt
Carnivore-dietten har blitt populær gjennom influensere og profiler som «Liver King», og går i korte trekk ut på å spise kun animalske produkter.
For Patrick, som bor i Milford i Nebraska, ble dette løsningen da vekta hadde passert 136 kilo. I løpet av året spiste han det samme dag etter dag: biff, storfekjøtt og seks egg.
Ingen grønnsaker, ingen frukt, bare kjøtt. Måltidene ble gjentatt daglig i ett helt år.
Kraftig vektnedgang og mer energi
Patrick viser frem resultatene i en YouTube-video. Etter ti måneder hadde han mistet 19 tommer rundt magen og 12,5 tommer rundt hoftene. Han gikk ned flere klesstørrelser og opplevde store endringer i hverdagen.
Patrick forteller at han fikk mer energi, bedre humør, bedre søvn og mer mental klarhet. Han sier selv at forskjellen mellom før og etter er enorm, og at han nå har overskudd til å leke med den to år gamle sønnen sin etter jobb, uten å bli utslitt.
Klikk for å vise eksternt innhold fra iFrames except Google Ads,
- Du kan alltid aktivere og deaktivere tredjepartsinnhold.
Du godtar å vise eksternt tredjepartsinnhold. Personopplysninger kan bli sendt til leverandøren av innholdet og andre tredjepartstjenester.
Ekspertene advarer mot dietten
Selv om Patrick opplevde positive resultater, advarer ernæringseksperter mot å følge en så ekstrem diett uten veiledning.
Ifølge NHS bør et sunt kosthold inneholde frukt, grønnsaker, fiber, meieriprodukter og sunne fettkilder, og inntaket av rødt kjøtt bør begrenses.
Ernæringsfysiolog Reema Pillai har tidligere uttalt til LADbible at mangel på fiber kan være direkte skadelig. Hun peker på økt risiko for blant annet hjerte- og leversykdom, samt dårligere tarmhelse, dersom fiber fjernes helt fra kostholdet.
Ikke uten risiko
For Patrick Ensley ble kjøttdietten et vendepunkt i livet. Han fikk mer energi, bedre livskvalitet og opplevde stor vektnedgang.
Samtidig er ekspertene tydelige på at dette ikke er en diett som passer for alle, og at den bør vurderes med stor forsiktighet.
