Flere nordmenn vurderer hvit måned – særlig én gruppe skiller seg ut

En ny trend er i ferd med å feste seg blant nordmenn, og den handler ikke om trening, dietter eller dyre helseprogrammer.

Likevel beskrives den av mange som et vendepunkt for både kropp, hode og lommebok.

Tall fra en fersk undersøkelse viser at stadig flere vurderer å gjøre en tydelig endring i hverdagen det kommende året – og motivasjonen er først og fremst helse.

Unge går foran

Ifølge en ny undersøkelse fra Blå Kors oppgir 36 prosent av nordmenn som drikker alkohol at de vurderer eller planlegger å gjennomføre en såkalt hvit måned i 2026.

Tendensen er aller sterkest blant unge voksne og personer under 40 år.

Blant dem som drikker alkohol, har hele 44 prosent allerede prøvd dette tidligere, og det er særlig blant de yngste voksne at erfaringen er utbredt.

Dette er hovedgrunnen

Den klart viktigste motivasjonen er bedre fysisk helse. Nesten tre av ti trekker dette frem som hovedårsak.

Deretter følger bedre søvn, følelsen av å «rense» kroppen og ønsket om mer energi og overskudd i hverdagen.

For de aller yngste spiller også økonomi en viktig rolle. Mindre pengebruk på alkohol gir raskt utslag i privatøkonomien.

Sosiale situasjoner stopper mange

Samtidig er det flere barrierer som gjør det vanskelig å gjennomføre.

Spesielle anledninger som feiringer, middager og kulturarrangementer pekes ut som den største utfordringen.

For personer i 30-årene er også jobbsammenhenger et problem.

Middager, seminarer og sosiale jobbeventer gjør det krevende å takke nei, særlig blant dem med høyere utdanning og i aktiv karrierefase.

Oppfordrer til å bli med

Blå Kors oppfordrer flere til å prøve, blant annet gjennom kampanjer som «hvit januar».

De råder folk til å sette et tydelig mål, involvere venner, finne alkoholfrie alternativer og planlegge sosiale situasjoner på forhånd.

Mange opplever ifølge organisasjonen raskt positive effekter – noe som gjør det lettere å holde motivasjonen oppe hele perioden.