Sofie Hansen
Selv små mengder over tid kan koste dyrt for tannhelsen.
Kullsyrevann har i mange år hatt rykte på seg som et sunnere alternativ til brus. Det bruser i glasset, føles forfriskende og inneholder verken sukker eller kalorier.
Men ifølge flere tannleger kan boblene være mer skadelige for tennene enn de fleste tror.
Det skriver mediet DinSide ifølge Pensionist
Syren angriper emaljen
Når vann tilsettes kullsyre, faller pH-verdien, og væsken blir mer sur. Det betyr at selv kullsyrevann uten smak kan være hardt for tannemaljen.
”Syre er fortsatt syre. Over tid kan selv små mengder bryte ned emaljen,” forklarer Dr. Praveen Sharma, tannlege og forsker ved University of Birmingham, til iNews.
Spesielt kullsyrevann med sitrussmak kan være problematisk. Smaksvarianter som sitron og lime har ofte en pH-verdi helt ned mot 3, noe som gjør dem langt mer etsende enn nøytralt brusvann.
Aldri kullsyrevann selv
Dr. Ben Atkins fra Oral Health Foundation går så langt som å si at han aldri selv drikker kullsyrevann. ”Boblene skaper en mild syre som litt etter litt tærer på emaljen. Over tid kan man miste små biter av tannoverflaten, og i løpet av et liv blir det til mye,” sier han til Ladbible.
Norsk tannlege: Ikke så ille som det høres ut
Andre tannleger ber imidlertid folk om å ta det med ro.
Hos Colosseum Tannlegeklinikk understreker fagansvarlig tannlege Kjetil Nilsen Kaland at vanlig kullsyrevann generelt er langt mindre skadelig enn brus eller saft.
”Vi fraråder ikke folk å drikke kullsyrevann. Men vanlig vann er fortsatt det beste og mest skånsomme,” sier han.
Han peker på at forskjellen mellom naturlig kullsyrevann og smaksvarianter er markant. Nettopp sitrusvann kan være særlig hardt for tennene.
Slik beskytter du tennene
For å redusere risikoen anbefaler eksperter at man begrenser inntaket av syreholdige drikker, skyller munnen med vann etter inntak og alltid venter minst en halvtime før man pusser tennene.
I tillegg er regelmessig bruk av fluortannkrem og tanntråd avgjørende for å forebygge syreskader.
Konklusjonen er klar: Et glass kullsyrevann i ny og ne er neppe katastrofalt. Men hvis man vil ta vare på emaljen hele livet, finnes det fortsatt én sikker vinner på drikkebordet – et helt vanlig glass springvann.
