søvn

LIVSSTIL

Glem alt om å telle sauer: Denne 4-7-8-metoden kan hjelpe deg med å sovne raskere

Yvonne Thomsen • 6. november 2026

LIVSSTIL

Helsemyndigheter advarer: Denne kveldsrutinen stjeler natteroen fra de unge

LIVSSTIL

Ny medisin kan hjelpe mot snorking og søvnapné

LIVSSTIL

Derfor kan en banan om kvelden være en overraskende god idé

LIVSSTIL

Derfor får nordmenn bare ti minutters ekstra søvn, selv om klokka stilles en hel time tilbake

LIVSSTIL

Har du også merket det? 3 av 4 kvinner sover dårlig på dette tidspunktet

LIVSSTIL

Dette må du gjøre som det aller første når du står opp om morgenen

LIVSSTIL

Sover du åtte timer, men våkner likevel helt utslitt? Det kan være et vink fra kroppen

LIVSSTIL

Føler du deg aldri helt uthvilt? Svaret kan ligge i den aller første kaffekoppen