søvn

LIVSSTIL

Du bruker telefonen feil før sengetid: Et enkelt triks kan forbedre søvnen din betraktelig

Sofie Hansen • 20. februar 2025

LIVSSTIL

Kan gi kviser og uren hud – du bruker putetrekket ditt feil

LIVSSTIL

Sliter du med å sovne? Prøv disse tre enkle triksene

LIVSSTIL

Den ideelle tiden å våkne om morgenen: Antallet varierer med alderen

LIVSSTIL

Ekspert advarer: Dette er grunnen til at du ikke bør sove med to puter

LIVSSTIL

Søvnlegen forklarer 12-regelen: Den har forbedret manges søvn

LIVSSTIL

Derfor bør du sove med et laurbærblad under puten

LIVSSTIL

Dette er grunnen til at du alltid bør lukke soveromsdøren når du legger deg

LIVSSTIL

Drikk denne «kaffen» før sengetid: Den kan få deg til å sove på 5 minutter